炎炎夏日，
喝杯冰涼的飲料最過癮了...
殊不知，
這可是想減肥者的頭號殺手啊～～
皮皮同學年的伙伴們，
為了稍稍慰勞一下辛苦的自己，
每個週四（啊就是小鬼頭讀一整天的時候啦）都要訂杯飲料，
身為飲料訂購負責人的皮皮....
自己當然也要喝一杯啦....
再加上隔週一次的社群討論時間，
手上也一定要有杯飲料才對得起自己....
週末就更別提了...
新竹好喝的飲料一堆....
皮皮都要相當克制才能免於誘惑....
這樣不行啦！！！！！
再這樣喝下去....
運動不就都是白費功夫了嗎？！
子宮也容易受寒生病...
看來我得開始開改變自己囉！
是的～～
「二不一要」養生計畫，開始！
不喝冰涼的飲料！
不熬夜！
三餐要定時！
我要時時提醒自己做到....
一個人在家的晚上，
皮皮常沈迷於電腦的世界....
上床睡覺常是11點以後的事了...
金害....
中午呢～
又常因為自己的偏食
或是被臭小孩氣到吃不下飯....
這些都是非常傷身的行為耶....
如果沒有健康的身體....
所有的一切都免談！
於是，
幫大家訂購飲料的今天，
我忍住不買自己的那杯，
（吼！今天大家買的都是我想喝的ㄋㄟ...）
皮皮真的不想再當「小腹婆」了...
我想當貨真價實的「大肚婆」啦！！！
喝杯冰涼的飲料最過癮了...
殊不知，
這可是想減肥者的頭號殺手啊～～
皮皮同學年的伙伴們，
為了稍稍慰勞一下辛苦的自己，
每個週四（啊就是小鬼頭讀一整天的時候啦）都要訂杯飲料，
身為飲料訂購負責人的皮皮....
自己當然也要喝一杯啦....
再加上隔週一次的社群討論時間，
手上也一定要有杯飲料才對得起自己....
週末就更別提了...
新竹好喝的飲料一堆....
皮皮都要相當克制才能免於誘惑....
這樣不行啦！！！！！
再這樣喝下去....
運動不就都是白費功夫了嗎？！
子宮也容易受寒生病...
看來我得開始開改變自己囉！
是的～～
「二不一要」養生計畫，開始！
不喝冰涼的飲料！
不熬夜！
三餐要定時！
我要時時提醒自己做到....
一個人在家的晚上，
皮皮常沈迷於電腦的世界....
上床睡覺常是11點以後的事了...
金害....
中午呢～
又常因為自己的偏食
或是被臭小孩氣到吃不下飯....
這些都是非常傷身的行為耶....
如果沒有健康的身體....
所有的一切都免談！
於是，
幫大家訂購飲料的今天，
我忍住不買自己的那杯，
（吼！今天大家買的都是我想喝的ㄋㄟ...）
皮皮真的不想再當「小腹婆」了...
我想當貨真價實的「大肚婆」啦！！！
